Smoothie Raisins blanc, Roquette et Céleri vert
Ingrédients
- 1 petite grappe de raisins blancs (100 gr)
- 1 petite poignée de roquette
- 2 ou 3 dés de céleri vert (branche)
- +/- 20 graines de tournesol
Ces quantités vous permettent de préparer 1 verre de smoothie.
Pour préparer cette recette, vous devez avoir un blender.
Préparation de la recette
1- Laver les raisins blanc, retirez la peau.
2- Laver les légumes.
3- Coupez les ingrédients en morceaux grossièrement dans le blender.
4- Introduire les graine de tournesol dans les ingredients.
5- Mixer le tout jusqu'à atteindre un mélange homogène et onctueux
6- Verser dans un verre, servais frais.
Recette proposée par plaisir du gout.
