Les dernières recettes de smoothies
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1. Mettre les framboises et le jus dans le blender.
2. Ajouter le basilic et les glaçons.
3. Mixer le tout et verser dans le verre.
Servir frais.
Bonne appétit! -
Rien de particulier dans cette préparation si ce n’est qu’il faut bien laver le chou kale et penser à enlever les tiges.
Préparez ensuite l’orange et ajoutez tous les ingrédients dans le blender.
Mixez enfin pendant environ une minute afin que le smoothie n’est pas de morceaux. -
Commencez par mixer les épinards avec l’eau pour éviter d’avoir des morceaux par la suite.
Ajoutez tous les autres fruits et mixez jusqu’à obtenir un ensemble harmonieux.
Rajoutez des glaçons pour plus de fraîcheur.Vous pouvez servir ! :)
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Épluchez les bananes et les kiwis
Coupez chaque fruit en deux.
Introduisez le tout dans le blender.
Mixez environ une minute (jusqu’à obtenir un ensemble fluide).
Rajoutez des glaçons pour plus de fraîcheur.Vous pouvez servir ! :)
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Couper le tout en petits morceaux
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- Carotte
- Concombre
- Tomate
Eplucher sauf le concombre laver vos legumes les passer a la centrifugeuse
recuperer la pulpe de la centrifugeuse ajjouter faites une bonne soupe de legumes en ajoutant d autres legumes oignon epices etc un regal une fois mixer
Ne jjetez plus la pulpe c est plein de fibre et jje hais jje gaspillage lol -
- Banane
- Citron
- Epinard
- Glaçon
- Orange
- Pomme
1. Coupez et épluchez les fruits
2. Pressez les agrumes
3. Mettez le tout dans le blender
4. Mixez et servez! -
- Banane
- Orange
- Pomme
couper en 4 votre kaki , enlever la peau puis mettre la chair dans le blender ensuite presser une orange puis l'ajouter au mélange mixer
